Google resultat!

Googlade runt på nätet under reklam pausen och snubblade över en text om rättigheter, tänker att rättigheterna gäller Dig lika mycket som mig. Skillnaden är kanske bara att jag är en överlevare och inte Du? Eller så är Du också en överlevare? Och då kan vi kanske hjälpa varandra att komma ihåg, att vi också har rättigheter, precis som alla andra människor som snubblar runt på jorden och i cybervärlden. Hoppas bara att Din engelska är bra...

SURVIVORS RIGHTS

I, the survivor, have the right to pursue happiness in it’s safest and most beneficial forms. I am free to find love, contentment and satisfaction in every day life.

I, the survivor, have the right to let go of old patterns and create new ones. I have the right to eat and feel good. I have a right to privacy in thought, in spirit and in my home. I have the right to make choices based on morals and values that I adopt as my own. I have the right to use the word “no” even when it offends others.

I, the survivor, have the right to be treated as an adult, and as an equally respected human being. I have the right to dismiss those who have proven that they cannot accept my reasonable personal boundaries. I have the right to be who I was born to be.

I, the survivor, have the right to peace of mind, to a good night’s sleep, to a memory painted with colours and not gray and black. I have the right to justice. I have the right to assert my rights; assertion of rights is what separates a survivor from a victim. I have the right to be a survivor.

Visst finns det änglar på jorden också?

Enligt vissa forskare sägs idén om änglar härstamma från Zoroastrismen (ett ord jag aldrig förrut har hört talas om, men jag är ju långt ifrån allvetande så ingen borde bli förvånad över detta). Det sägs i alla fall att begreppet änglar spred sig därifrån över till Judarna under den Babylonska fångenskapen år 605 f.Kr. ungefär, även om vissa judiska skrifter visar på att begreppet ängel fanns långt innan dess. Kanske är änglarnas ursprung inte så lätt att spåra trots allt. Men finns det då änglar? Änglar återfinns inom de monoteistiska religionerna Judendom, Kristendom och Islam. Dessa tre religionernas respektive heliga skrifter ser änglar som budbärare mellan människorna och Gud. Men änglarna är även beskrivna som väktare, rådgivare, domare och krigare. Det finns således många sorters änglar, det finns: Serafer, Keruber, Krafter, Ärkeänglar, Skyddsänglar och man får inte glömman min favorit Snöänglarna(och sedan finns det säkert många fler, som jag inte känner till än).

Man kan fundera på vart dessa änglar hänger någonstans idag? Är änglar bara ett fenomen som fanns förr i tiden eller är änglar en verklighet även idag, oberoende av tid och rum? Om man som jag förutsätter att änglar finns idag, vart bor de då? Då man googlar på nätet kan man läsa många intressanta svar på den frågan: "En ängel bor i ditt inre. Ingen kan se henne! Ingen vet om henne! Men hon finns i ditt hjärta. Hon ger dig tröst, hon ger dig stöd när än du behöver", "Alla vet att änglar kommer från Himlen. Änglarna lever inte i tid och rum – att de sedan kan visa sig på platser och i bestämda tider är något annat. En ängel kan koncentrera sitt medvetande till en viss plats och på så sätt bli närvarande på jorden fastän de fortfarande är i Himlen ", "Det bor änglar i min trädgård", "Det bor änglar i mitt huvud!", "Visst finns det änglar, jag vet det, för det bor en ängel i mitt rum", "Kanske bor änglarna inom oss alla? Änglar är svåra att se, men om du öppnar ditt sinne och ser dig omkring så upptäcker du kanske att de finns överallt", "En stig leder uppför en bergssida. Det Gyllene Berget är hemvist för änglarna","Förvånansvärt många bor bredvid en annan Ängel, utan att vara medveten om det!". Och kanske är det så att det finns en sanning i alla dessa påståenden, för hur kan man egentligen veta vart änglarna bor?

Jag tror att jag har änglar runt omkring mig, det är en naturlig del av min världsbild. En del ser jag, andra förnimmer jag bara, men jag vet att de finns där. Ytterligare några sätter så starka avtryck i mitt liv att jag aldrig blir den samma igen. Mest troligt identifierar sig de änglar som jag tänker på, inte sig själva som änglar. Likväl är de änglalika och de går i allra högsta grad runt på jorden. Jag tänker nämligen att änglar både kan vara ett Gudomligt väsen, en lekfull snöängel men även människor som gör goda och kärleksfulla saker för någon annan. Gemensamt för dessa änglar är att de sprider glädje och välbefinnande runt omkring sig (förutsatt att man gillar snö förstås och jag råkar gilla snö. Jepp, jepp, jépp!).

I morgon får jag ett sådant där härligt ängla besök. De har med sig säckvis med rentvättad tvätt till mig. Jag uppskattar de avstamp de gör i mitt liv. Jag hoppas att jag en dag blir en "ängel" i någon annans liv. Och kanske får även jag svårt att identifiera mig som änglalik? Det kanske rent av hör till? Var öppen för de möjligheter som ditt liv medför att vara en ängel i någon annans liv. Sprid glädje, frid och kärlek omkring dig, där du drar fram genom livet, då blir världen en bättre plats att bo på.

Ps.Det finns vilda änglar också...

Martina McBride - Wild Angels (Official Music Video) - Click here for this week’s top video clips

Höstens första utflykt.

Att våga drömma, är att leva!

Vad är en dröm för dig? Är det "Vet du vad jag drömde om ?", eller är det något mer? För mig är en dröm så mycket mer än något jag drömde under natten, det är en djup inre känsla av välbehag. Alla har nog drömmar skulle jag tro. Drömmar som man vill uppfylla. Drömmar som själen liksom brinner för. Det kan ibland kännas som om resan till ens dröm är en oändlig väg, men oftast är man villig att kämpa och slita för att nå det ens hjärta drömmer om. Min livsdröm betyder mycket för mig, den lever inom mig och bär mig framåt. Vi bär alla på livsdrömmar. Detta oavsett om vi är 6 år eller 56 år. Det är ett hårt och tufft arbete att ge sig själv möjlighet att förverkliga sina livsdrömmar, att leva sitt liv med sin fulla potential. Att förverkliga sin livsdröm kräver hängivenhet, disciplin och just hårt arbete. Jag kämpar rätt hårt för att uppfylla min livsdröm och för varje steg framåt, blir jag lite rädd. Vad händer om den dröm jag följer gör mig besviken? Att livet visar sig vara mer än min dröm?

För en tid sedan försökte en vän till mig beskriva sin lyckligaste dag för mig, men det visade sig vara en alldeles för svår uppgift. Det var omöjligt för henne att bara plocka ut en dag bland alla hennes lyckligaste dagar. Hennes berättelse blev lång för hon hade verkligen haft många lyckligaste dagar i sitt liv. Och kanske är det så med livsdrömmar också, alltså att det finns många av dem? Kanske kan jag med lätthet lämna en livsdröm och kliva vidare mot nästa? Jag tror nämligen att nyckeln till att våga leva fullt ut, är att följa sina drömmar. De stora drömmarna, likväl som de små. Och om min dröm skulle visa sig vara en besvikelse, så får jag väl bara följa en annan dröm ett tag och se vart den för mig. Men jag är egentligen rätt säker på att min livsdröm är av det bra slaget och kommer att skänka mig mycket glädje i livet. Kanske kommer jag rent av att få lika många lyckligaste dagar som min vän har. Du undrar säkert vad min livsdröm är för något, det kan du fortsätta fundera på, för det är min hemlighet. Men, lev livet fullt ut och sluta aldrig drömma.

Insikter.

Ibland drabbas man av insikter om sig själv. Det har jag gjort idag. Jag är huslig. Jag tycker det är roligt att pyssla på här hemma. Du kanske inte tycker det är så konstigt, kanske är det så att de flesta människor är ganska husliga av sig? Men för mig har det inte alltid varit självklart att kunna njuta av att göra dessa husliga grejer. Men idag har det varit en trevlig och mysig dag. Jag har skördat grönsakerna i min odlingslott, kokat lingonsylt, kokat jordgubbssylt, kokat morötter och brytböner för att frysa in, kokat och lagt in rödbetor i lag. Jag lyckades med allt! Tja, det är ju inte konstigt att jag känner mig huslig och duktig, eller hur? Hip, Hip, Hurra för lilla mig!

Musik

Jag bröt ett tabu idag.

Jag bröt mot det Stockholmska tabut idag och pratade med en gammal dam på Tunnelbanan. Egentligen bröt jag mot tabut redan i rulltrappan upp. Vi delade faktiskt bara rulltrappan och en station ihop, när allt kommer omkring. Det var allt, ett kort möte, två människor emellan. Men jag vet att hon har tre barn, fyra barnbarn och sju barnbarnsbarn. Att yngsta barnbarnet fick tvillingar för tre år sedan och att den mamman vet vad hon gör. Ett annat barnbarnsbarn, en pigg liten flicka, vill redan sitta upp fast hon bara är sju månader gammal. Och då skall det var med en bok i handen och någon skall helst läsa den för henne.

Den gamla damen riktigt strålade när hon pratade om sina barn, barnbarn och barnbarnsbarn. I morgon skall hon förresten vara barnvakt, åt näst yngsta barnbarnsbarnet. Den gamla damen vet inte hur hon skall hinna med i svängarna, det är ju mycket spring i de små bena och hon är ju inte så ung längre. Det är roligt med de här slumpartade mötena, människoöden som flätas samman och berör varandra. Ensamhet som bryts. Jag tror faktiskt människor mår bra av att bli sedda av varandra och lyssnade på. Ta chansen och våga säga hej till någon som du möter, så får du kanske en glimt av en annan människas liv och historia på köpet. Det är en spännande uppleelse, jag lovar.

Att leva med konsekvenserna av övergrepp

Dissociation är inte alltid ett symptom på en störning. Alla har förmågan att dissociera. Att dagdrömma, försvinna in i egna tankar när man kör bil på en tråkig raksträcka eller när man läser en bok eller ser en film, det är exempel på dissociation. Det är både vanligt och normalt, alla gör det. För att dissociation skall räknas som en störning, måste dissociationerna störa individens vardagliga funktionssätt. Lever man i en instabil miljö och utsätts för övergrepp ger dissociation individen möjlighet att psykiskt stänga av från den traumatiska upplevelsen de utsätts för. Över tid kan dissociation utvecklas till ett sätt att bemöta vilken stressig situation som helst, vilket i sin tur kan leda till ett kroniskt tillstånd som kraftigt påverkar individens vardagliga liv. Så är det för mig. Jag lever med diagnosen PTSD komplex och DID (dissociativ identitets störning). Men jag vet inte om jag ser på mig själv som en störd person längre. I början när allt var nytt för mig, gjorde jag nog det. Men mycket har hänt sedan dess. Idag är jag stolt över att jag har haft förmågan inom mig att överleva närmare trettio år av svek, tortyr och sexuella övergrepp. Jag är stolt över att jag har delidentiteter inom mig som har hjälpt mig hantera allt det hemska som jag utsattes för. Jag är stolt över mitt inre system och över vår förmågan att fungera tillsammans. Jag är stolt över vår vardag flyter på och för att det går att må bra. Jag är stolt över allt som vi åstadkommit. Idag är jag glad över att jag är en DID-människa. Men det är en komplex fråga också. Jag menar, jag är verkligen glad och stolt över vem jag är, med alla mina delar och andra sidan så är ju ett DID-liv ett komplicerat liv att leva. Inget är enkelt och förutsägbart som DID:are. Och jag är inte alltid självklart positiv till att hitta mig själv som liten i den offentliga världen, det kan vara obekvämt många gånger. Samtidigt vill jag att mina små delar skall få så många erfarenheter av den goda världen som det bara är möjligt. Jag är glad över att jag har toleranta och förstående vänner i mitt liv som tillåter att hela jag får finnas, som hittar på saker att göra med mig och som firar oss när vi fyller år. För om bara människor runt omkring inte skulle vara så dömande och titta så snett på allt som avviker från det som samhället anser vara normalt, skulle livet som DID:are inte vara så svårt. Ofta är det nämligen omgivningen som gör livet som DID:are svårt. För om det inre DID systemet är välfungerande, behöver det egentligen inte vara några större problem att leva med diagnosen i vardagen. Det är i relation med andra som de flesta problemen uppstår, då vissa saker bara inte accepteras och delar av mig själv måste förnekas. Men i mitt hem, i den lägenhet som jag bor i, får hela jag finnas och det är okey. Det vardagliga livet där, tror jag är som vilket annat samboende som helst. Konflikter uppstår och kompromisser måste göras, det bråkas och dörrar slängs igen, disken blir stående, men så ser väl de flestas liv ut ibland eller hur? Skillnaden är bara att det är samma kropp som bråkar och som smäller igen dörren, att det är jag själv som låter disken stå och inte någon annan. Men visst är det tufft ibland, särskilt när minnen tornar upp sig och nya delar av mig själv ploppar upp som ett brev på posten. Men jag tror ändå att fördelarna i slutändan väger tyngre än nackdelarna, för jag skulle verkligen sakna förmågan att spela luffarschack med mig själv och bli förvånad över hur svårt det kan vara att vinna. I början av min helande process var jag 100 % inställd på att sträva mot total integration, idag är jag mer tveksam. Visst ser jag fördelar med att vara helt integrerad, men mina olika delidentiteter har ju blivit mina vänner idag. Och när någon väljer att integreras så förlorar jag på sätt och vis en vän och det uppstår en viss saknad. De blir en del av mig och finns kvar inuti, det vet jag, men det är inte på samma sätt. Jag kan verkligen sakna vissa delidentiteter, Sara 15 är en sådan identitet. Hon var bra hela hon, rakt igenom, alltid precis som jag. Henne saknar jag att prata med. När hon integrerades sörjde jag en vän som jag förlorat. Men livet är väl så i största allmenhet för de allra flesta människor skulle jag tro. Man växer, utvecklas, skaffar nya vänner, lär sig nya saker och förändras i takt med att dagarna och åren går. Det är det som är att leva!

Jag har haft tur i livet...

Jag har haft en härlig dag idag, solen skiner och det är varmt ute. Jag gillar verkligen värme. Jag mins en tid då värme var en av mina värsta ångest triggers, nu kan jag njuta av värmen. Det har verkligen hänt mycket i mitt liv, de senaste tre åren.

För de flesta människor är värme en bagatell i livet, lite plågsamt en vindstilla dag, men annars inget som besvärar. För mig var värme något som satte igång en inre biografvisning av det värsta slag. Inre barnförbjudna filmer som rullade oavbrutet i samma takt som värmen steg och jag blev varm. Ångesten bultade hårt i kroppen. Idag är det annorlunda, tack vare min terapeut som har jobbat stenhårt för att jag skall må bättre. Förr orkade jag inte se längre bort än mitten av mardrömsmörkrets inre filmvisningar, men nu ser jag också hur tur jag har haft det i livet som fått en så'n super duper terapeut som hjälpare. Jag kan aldrig återge det hon har gjort i mitt liv med bokstäver, språket är för fattigt. Orden och bokstäverna räcker inte till, även om jag anser mig vara oerhört kreativ rent språkligt sett. Hade jag alla pengar i världen, skulle det inte räcka till för att betala av skulden till henne. Varenda sekund av lycka som jag upplever nu har jag henne att tacka för och jag hoppas hon vet hur tacksam jag verkligen är. Jag tänker att den bästa lönen jag kan ge henne för hennes arbete är att vara just så lycklig som jag bara kan vara. Det är ju inte så att resan är helt avslutad än. Mardrömsfilmerna pluppar upp ibland och rullar på med obarmhärtig intensitet, men idag vet jag att jag inte behöver titta på filmena ensam. Min super duper terapeut finns nämligen där tillsammans med mig och skräckfilmer är inte alls lika läskiga när man har någon att hålla i handen.

Måste bli som ett barn för att blogga...

Har insett att det är mycket svårare att blogga som vuxen, eftersom jag hela tiden tror att man måste ha något särskilt att blogga om för att skriva ett nytt inlägg. En liten vän, Paulina som bara är tio år har nyligen startat en egen blogg och hon har redan skrivit 50 inlägg typ, medan jag har fått ihop 20 inlägg på två år. Bloggande handlar nog mycket om att hitta barnet inom sig och skriva om vardagen så som den kommer...